요즘 다이어트 하시는 분들 중에 GLP-1 약剂 얘기 한번쯤 들어보셨죠? 주변에서도 ‘한달에 몇 kg 빠졌다’는 소식 심심치 않게 들리는데요. 근데 이 약, 한번 시작하면 평생 먹어야 할 수도 있다는 충격 연구 결과가 나왔네요.
이번 주 JAMA 내과학에 실린 연구에 따르면, 티르제파타이드(엘리릴리 제품)를 36주 동안 복용한 후 약을 끊은 사람들의 82%가 감량한 체중의 25% 이상을 다시 찾았다고 해요. 더 충격적인 건 체중만 돌아온 게 아니라 혈압, 콜레스테롤, 혈당 지표까지 모두 다시 나빠졌다는 사실!
연구진은 약을 계속 복용한 그룹과 위약을 준 그룹으로 나눠 52주 동안 관찰했는데, 약을 끊은 사람들 중 57%는 본인 감량 체중의 절반 이상을 다시 찌는 현상이 나타났답니다. 약을 주식이나 코인처럼 ‘목표 달성하면 매도’하는 식으로 생각하기 쉬운데, 전혀 그렇지 않다는 거죠.
전문가들은 이 약들을 ‘체중 감량’에서 ‘체중 관리’ 약으로 개념을 바꿔야 한다고 주장해요. 고혈압 약을 혈압 정상 되었다고 끊지 않는 것처럼 말이에요. 솔직히 이 부분에서 좀 현실적으로 고민이 되더라고요. 약값이 만만치 않은데 평생 복용한다는 게…
물론 희망적인 소식도 있어요. 약을 끊고도 체중을 유지한 17.5%의 사람들이 있었는데, 연구진도 이들이 왜 성공했는지 아직 이유를 못 찾았다고 해요. 마치 주식 시장에서 왜 어떤 사람들은 항상 수익을 내는지 모르는 것처럼 말이죠.
제 생각엔 이 연구 결과가 우리에게 주는 메시지는 분명해요. 단기적인 해결책보다는 생활습관 변화가 근본적인 해결책일 수 있다는 거죠. 약에만 의존하지 말고 운동과 식이조절을 꾸준히 병행하는 게 정답일 것 같아요.
여러분은 어떻게 생각하시나요? 약에 의존하는 다이어트와 생활습관 교정, 어떤 쪽이 더 현실적이라고 생각하시나요?
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원문: [Ars Technica](https://arstechnica.com/health/2025/11/glp-1-drugs-improve-heart-health-but-only-if-you-keep-taking-them/)