GLP-1 다이어트 약, 끊으면 살 다시 찐다고? 놀라운 연구 결과

요즘 다이어트 얘기 나오면 꼭 등장하는 GLP-1 체중 감량제, 한번쯤 복용해보고 싶다는 생각 안 드시나요? 🧐 근데 최근 나온 연구 결과를 보니, 이 약을 끊는 게 생각보다 쉽지 않을 수도 있겠더라고요.

이번 주 JAMA 내과학에 실린 연구에 따르면, tirzepatide(일리리의 제파운드)를 36주간 복용한 후 약을 끊은 사람들의 82%가 감량했던 체중의 최소 25%를 다시 찾았다고 해요. 절반 이상은 50% 이상, 24%는 75% 이상이나 살이 쪘다고 하네요.

더 충격적인 건 체중만 돌아온 게 아니라는 거예요. 혈압, 콜레스테롤, 혈당 관련 수치들도 모두 약 복용 전 상태로 되돌아갔대요. 마치 주식 폭락할 때 자산만 줄어드는 게 아니라 심장까지 덜컥내려앉는 느낌이랄까요?

이 결과를 본 피츠버그 대학 전문가들은 “이제 이 약들을 ‘체중 감량’이 아니라 ‘체중 관리’ 약으로 불러야 한다”고 주장했어요. 고혈압 약처럼 목표 체중에 도달했다고 중단하는 게 아니라, 계속 복용해야 하는 만성 질환 치료제 개념이라는 거죠.

솔직히 말해서, 저도 “목표 달성하면 그때 끊으면 되겠지” 생각했는데… 이 연구 결과를 보니 생각이 바뀌네요. 약을 갑자기 끊는 게 위험할 수 있다는 거잖아요?

다행히 전체 참가자 중 17.5%는 약을 끊어도 체중이 크게 늘지 않았대요. 약 4%는 오히려 계속 살이 빠졌다고 하니, 개인차가 있는 것 같더라고요. 근데 아쉽게도 연구진도 왜 이들만 잘 유지했는지 이유를 찾지 못했다네요.

이제 가장 큰 질문이 떠오르죠. “그럼 어떻게 끊어야 안전할까?” 전문가들은 서서히 용량을 줄이거나, 약 끊기 전에 운동량을 늘리고 칼로리 제한을 강화하는 방법을 제안했어요. 하지만 아직 이 방법들에 대한 충분한 연구 결과가 없다는 게 함정이에요.

결국 GLP-1 약은 넷플릭스 구독처럼 ‘한번 시작하면 계속 유지’하는 게 나을지도 모르겠네요. 다만 비용 부담이나 부작용 문제를 고려하면 정말 복잡한 선택이 될 것 같아요.

여러분은 어떻게 생각하시나요? 단기간 빠른 효과를 보고 끊는 게 나을까요, 아니면 장기적으로 관리하며 복용하는 게 나을까요? 🤔

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원문: [Ars Technica](https://arstechnica.com/health/2025/11/glp-1-drugs-improve-heart-health-but-only-if-you-keep-taking-them/)